1:1 Begleitung
Du hast schon alles versucht. Jetzt probieren wir es gemeinsam.
Persönliche Begleitung für Mamas von Kindern mit ADHS und AuDHS
Bücher, Podcasts und Ratgeber haben dir längst genug Informationen gegeben, aber was dir fehlt, ist jemand, der dieses Wissen mit dir in euren Alltag übersetzt. Ich begleite dich genau bei dem Thema, das euch gerade am meisten Kraft kostet.
Kennst du das?
Du rennst. Jeden Tag. Und kommst trotzdem nie an.
Morgens der Kampf ums Anziehen, nachmittags der Meltdown, kaum dass die Haustür zu ist, und dazwischen Elterngespräche, Anträge und Therapietermine. Und abends, wenn dein Kind endlich schläft, bist du so erschöpft, dass du dich nicht einmal mehr richtig erholen kannst.
Theoretisch weißt du, wie es gehen soll, aber Bücher erklären dir nur das Was und nicht das Wie, also wie es in eurem Alltag gelingt, mit deinem Kind und seinem Gehirn.
Genau das ist der Unterschied, den ich mache.
Meine Angebote
Welche Begleitung passt zu dir?
Jedes Angebot hat einen klaren Schwerpunkt, sodass du dir das Thema aussuchen kannst, das euch gerade am meisten Kraft kostet. Und wenn du unsicher bist, finden wir es im Kennenlerngespräch gemeinsam heraus.
Sicher durch den Meltdown
Meltdown, Shutdown & Reizüberflutung bei A(u)DHS begleiten
Für dich, wenn dein Kind regelmäßig explodiert oder sich komplett zurückzieht und du im Sturm nicht weißt, was hilft.
3 Termine über 6 bis 8 Wochen | 495 €
Leichter durch Übergänge
Weniger Stress vom Aufstehen bis zum Zubettgehen mit A(u)DHS
Für dich, wenn jeder Wechsel im Tag zum Kampf wird, ob beim Aufstehen, beim Losgehen, beim Bildschirm-Ausmachen oder beim Zubettgehen.
3 Termine über 6 bis 8 Wochen | 495 €
Rückenwind für die Schule
Schulstart, Elterngespräche & Hausaufgaben mit A(u)DHS
Für dich, wenn die Einschulung ansteht, Elterngespräche nichts bringen oder Hausaufgaben jeden Tag im Streit enden.
3 Termine über 6 bis 8 Wochen | 495 €
Diagnostik-Kompass
Gut vorbereitet durch die A(u)DHS-Diagnostik
Für dich, wenn der Verdacht auf ADHS oder AuDHS im Raum steht und der Diagnostiktermin endlich feststeht.
3 Termine rund um eure Diagnostik, ca. 12 Wochen | 495 €
Intensivbegleitung
6 Monate an deiner Seite, quer durch euren Alltag
Für dich, wenn es an mehreren Stellen gleichzeitig brennt und du dir jemanden an deiner Seite wünschst, nicht nur für drei Termine.
6 Monate, monatlicher Call und WhatsApp-Begleitung | 2.195 € oder 6 Monatsraten
Alle Preise inkl. 19 % USt
Ablauf
So startest du
- 1. Kennenlerngespräch (ca. 20 Min., für 0 €)
Du erzählst mir, was bei euch gerade los ist, und wir schauen ganz ohne Druck und ohne Verpflichtung gemeinsam, welches Angebot zu euch passt.
- 2. Deine Begleitung
Je nach Angebot begleite ich dich in drei persönlichen Terminen online via Google Meet zu deinem Thema oder sechs Monate lang in der Intensivbegleitung, jeweils mit Zusammenfassungen nach jedem Termin, Werkzeugen für euren Alltag und einem persönlichen Plan zum Abschluss.
- 3. Wenn du mehr brauchst
Aus jedem Paket kannst du in die Intensivbegleitung wechseln, und dann rechne ich dir den Paketpreis voll an. Außerdem kannst du nach jeder Begleitung jederzeit einzelne Folgetermine bei mir buchen.
Wenn du vorher mehr über mich erfahren möchtest, findest du hier, wer ich bin und wie ich arbeite.
Für wen ist das?
Meine Begleitung ist für dich, wenn ...
- du Mama eines Kindes mit ADHS oder AuDHS bist oder ihr einen Verdacht habt.
- du weißt, wie es theoretisch gehen soll, aber die Theorie in eurem Alltag einfach nicht funktioniert.
- du dir individuelle Unterstützung statt pauschaler Ratschläge wünschst.
- du bereit bist, auch auf dich selbst zu schauen, nicht weil du das Problem bist, sondern weil du der Schlüssel bist.
Für wen ist das NICHT?
Meine Begleitung passt nicht, wenn ...
- du eine schnelle Lösung suchst, die von heute auf morgen alles ändert.
- du eigentlich dein Kind oder deinen Partner verändern möchtest, denn hier setzen wir bei dir an.
- du oder dein Kind gerade in einer akuten Krise steckt, weil ihr dann zuerst ärztliche oder therapeutische Unterstützung braucht.
Du musst das nicht alleine schaffen
Du musst das nicht noch länger alleine tragen.
Ich weiß, dass du schon so viel versucht hast, dass du unzählige Ratgeber gelesen, viele Nächte wachgelegen und dich immer wieder gefragt hast, was du falsch machst.
Du machst nichts falsch, dein Kind braucht einfach etwas anderes, und du darfst dir Hilfe holen, um gemeinsam herauszufinden, was das ist.
Meine Arbeitsweise
Worauf meine Begleitung aufbaut
Als zertifizierte BINDU®-Familienbegleiterin arbeite ich mit der BINDU®-Methode, die mir in jeder Begleitung als Orientierung dient. So landen wir auch in schwierigen Momenten nicht im Ausprobieren auf gut Glück, sondern verstehen zuerst, was hinter dem Verhalten deines Kindes steckt, bevor wir gemeinsam überlegen, was euch im Alltag wirklich weiterhilft, und behalten dabei auch dich und deine Bedürfnisse im Blick.
B, Bedürfnisse erkennen: Wir schauen gemeinsam, welches Bedürfnis hinter dem Verhalten deines Kindes steckt, denn erst wenn du verstehst, warum dein Kind so reagiert, kannst du gezielt darauf eingehen.
I, Integrieren & erfüllen: Wir überlegen, wie die Bedürfnisse deines Kindes so in euren Alltag passen, dass sie erfüllt werden können, ohne dass deine eigenen dabei untergehen.
N, Nein sagen & Grenzen setzen: Grenzen gehören dazu, und du lernst, sie klar und liebevoll zu setzen, sodass dein Kind Orientierung bekommt, ohne dass daraus jedes Mal ein Machtkampf wird.
D, Da sein & Begleiten: Wenn es schwierig wird, braucht dein Kind vor allem dich, und wir finden heraus, wie du ihm gerade in diesen Momenten Halt geben kannst.
U, Umgang mit deinen Emotionen: Weil du nur dann Halt geben kannst, wenn du selbst Halt hast, schauen wir auch darauf, was in dir passiert und wie du gut für dich sorgen kannst.
Verbunden mit meinem Wissen über A(u)DHS bekommst du dadurch keine starren Rezepte, sondern eine Orientierung, die auch dann noch trägt, wenn euer Alltag mal wieder ganz anders läuft als geplant.
Häufige Fragen
Vielleicht hält dich noch etwas zurück
Ich weiß nicht, welches Angebot zu mir passt.
Dafür ist das Kennenlerngespräch da, in dem du mir erzählst, was bei euch gerade los ist, und wir gemeinsam herausfinden, welches Angebot euch am meisten hilft. Oft zeigt sich das schon nach wenigen Minuten.
Kann ich mehrere Pakete nacheinander buchen?
Ja, viele Familien starten mit dem Thema, das am meisten drückt, und nehmen sich danach das nächste vor. Wenn bei euch mehrere Themen gleichzeitig brennen, ist die Intensivbegleitung oft der passendere Weg, weil ich dann auch zwischen den Terminen an deiner Seite bin.
Brauche ich eine Diagnose?
Nein, eine Diagnose brauchst du nicht. Ob bei euch schon eine Diagnose vorliegt oder ihr erst einen Verdacht habt, spielt für die Begleitung keine Rolle, wichtig ist nur, dass du dich in der Beschreibung wiederfindest. Und wenn bei euch gerade die Diagnostik ansteht, lohnt sich ein Blick auf den Diagnostik-Kompass.
Was, wenn zwischendurch ein ganz anderes Thema brennt?
Jedes Paket hat einen klaren Fokus, aber euer Alltag hält sich natürlich nicht an Themengrenzen. Wenn zwischendurch etwas anderes brennt, nehmen wir uns selbstverständlich auch dafür Zeit.
Wenn ich Hilfe hole, gebe ich zu, dass ich versagt habe.
Stell dir vor, dein Kind hätte Fieber: Würdest du dann zum Arzt gehen, oder wäre das für dich ein Zeichen, dass du als Mama versagt hast? Sich Hilfe zu holen ist nicht das Gegenteil von guter Mutterschaft, sondern der beste Beweis dafür.
Ich habe keine Zeit für noch einen Termin.
Dass du gerade keine Zeit hast, liegt daran, dass du jeden Tag Feuer löschst, und genau deshalb soll diese Begleitung deinen Alltag leichter machen und nicht deinen Kalender noch voller. Die Termine finden online statt, wenn dein Kind in der Kita oder Schule ist oder schon schläft.
Das kostet Geld, und ich weiß nicht, ob es wirklich hilft.
Genau deshalb starten wir mit einem Kennenlerngespräch für 0 €, in dem du in Ruhe spüren kannst, ob meine Arbeitsweise zu euch passt, bevor du irgendetwas buchst.
Kann mein Partner auch dabei sein?
Sehr gern, auch wenn das kein Muss ist, denn es reicht völlig, wenn du als Hauptbezugsperson an den Terminen teilnimmst.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was euch gerade am meisten hilft.
In einem kurzen Gespräch schauen wir gemeinsam, wo ihr gerade steht und welche Begleitung zu euch passt.
ca. 20 Minuten, online, ohne Verpflichtung